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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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談情說愛（小小說）   文/納百川海   夕陽斜照金光柔和。微風習習，岸柳搖曳。   一對戀人肩并肩手挽手，如膠似漆卿卿我我，翩翩漫步在湖岸彎道上。披著一身霞光的小鮮肉鬼秘地問：“幾日不見， 你好像胖了許多？”腰肢柔軟得像拉面一樣的小龍女莫名其妙若有所思的回答：“沒有啊！一頓我只喝一杯牛奶吃一個蘋果，怎么可能啊？”小鮮肉眨巴著眼睛滑稽地說：“那你在我心中的份量為什么與日俱增？”小龍女聞聽此言恍然大悟笑出了一朵花。   片刻，小鮮肉兩眼貪婪地直射小龍女臉面：“你啥時候挑了雙眼皮？”小龍女丈二和尚摸不著頭腦：“沒有啊~~~”“那你眼里射出的電流為什么這樣強烈？”小龍女茅塞頓開笑出了一嘴蜜。   然后，捶了一下小鮮肉的后背，“你別臭美了，說點正經的，例如我的缺點。”小鮮肉：“嘿，你格局不小啊，人貴有自知之明，了不起了不起。       缺點嗎，你還真有兩條。第1條，你偷過人家的東西。”小龍女：“沒有啊，從小至今我沒偷過人家一針一線。”小鮮肉：“不承認是吧？還讓我給你指出來嗎？”“你說吧，我洗耳恭聽。”“兩年前你就把我的心偷走了，你說，到底有沒有？”小龍女美滋滋地笑了。“你真會懵人呀____我把鼻子給你咬掉”“第2條，你竟敢背著我和別的男人接吻！有沒有？”這下可觸碰了小龍女的底線，小龍女火冒三丈：“再敢胡說，我撕爛你的嘴！”   “你又賴賬不是？”小鮮肉一本正經地說：“2017年10月3日上午10時許，鄭州火車站門前一位老大爺突發心臟病昏死過去，正好路過的你義無反顧的跑過去給老大爺做了人工呼吸……老大爺的心臟跳動了，火車站的掌聲雷動了，醫學院的師生驚動了。你還受到醫學院黨委的嘉獎，被稱為最美天使。”   “我沒有胡說八道吧。”小龍女聽罷，躺在小鮮肉的懷里徹底地笑了。她笑得那樣美，那樣甜，那樣幸福。 +10我喜歡

你的裝扮不僅影響著別人對你的印象，也在潛意識中影響著自己的行為。   01   我每天上班時，都特別希望能在電梯口與一位女同事偶遇。   這位女同事不是領導，不算漂亮，是單親媽媽，但是她每一次裝扮，都讓我有所期許。   因為她實在是太會打扮了。   有時是一身小黑裙配暗金色芭蕾舞鞋，有時是樹咖色坑條寬松羊毛褲配一件米色針織衫……她特別喜歡拎一個胖胖的蕾絲包，溫暖的奶油色，真的特別可愛，但手提部分是生皮色皮革，又讓人覺得很適合成熟的人，當時她一定是愛極了它的設計才買的。   在工作中她是一位極踏實的員工，在家里她也一定是一位溫婉的好媽媽。她家里應該有一只貓，經常睡在她的布藝沙發上，陽臺上種滿了睡蓮，每晚睡前，都躺在睡蓮旁邊的搖椅上，看看書。   不知為什么，看她的衣著，總是忍不住對她進行一番美好的意想，如電影畫面般，在眼前徐徐而過。   看吧，一個人的穿著，真的會引起別人的無限遐想，影響著別人對你的印象。   02   有一次，我們倆一起參加單位的宣傳活動，正巧她就坐在我身邊。我對她說：“我喜歡你的每一件衣服呢！”   她有點害羞的笑了，說：“以前我不是這個樣子的，生活發生變故的那段時間，不修邊幅，每天邋邋遢遢，覺得活著了無生趣。”   直到有一天她送兒子學畫畫，碰到一位穿著一襲優雅長裙的媽媽，身邊站著穿了一身黃格裙子，頭發戴同色系發帶的女兒，母女倆養眼極了。   兒子在她耳邊說：“媽媽，你也買一條這樣的裙子吧，你穿也好看！”她看看自己，穿著工作服，看看兒子，穿著一套不知多久沒洗的運動服和臟臟的運動鞋，突然心里特別愧疚。   從那天以后，她每天都把自己和兒子收拾的干凈、舒貼，她要讓兒子心里時刻盛滿自信，他的媽媽不比別人差。直到有一天，她突然發現自己已然走出了生活的陰霾。   原來，每一番精致打扮的背后，都是一顆強烈變好的決心。   03   我記得剛畢業實習時，單位女副總曾對一位衣著邋遢、總是遭遇不順的員工說：“你穿什么樣的衣服，你就是什么樣的人！”那句話讓我銘記至今。   那一刻，我腦海里快閃出一個人，就是一身墨綠色天鵝絨窗簾改成洋裝，《飄》的女主角斯嘉。   當斯嘉決定去亞特蘭大借錢時，她自己已經好久沒買新衣服了。為了順利借到錢，她把母親的窗簾改成了“戰袍”。   那樣決絕的新衣，恰如其分地描畫了一個永遠不向厄運低頭的斯嘉。   千萬不要小瞧在困境中依然精致、優雅的女人，她們是韌草，打不倒、踩不滅，內心永遠有一股翻盤的暗流。   教育家張伯苓常說：“人可以有霉運，但不可以有霉相。”   人生實苦，不如意事十之八九，勢必要經歷意想不到的磨難。然而即使日子再苦也不能以邋遢之色示人。   因為就像楊瀾說的：“沒有人有義務必須透過你邋遢的外表去發現你優秀的內在。”   你必須干凈、得體、甚至是精致，這是別人愿意走進你、了解你的入口。它是機遇的轉角之一，更是每天努力工作、用心生活的自我儀式感。   04   為什么“你穿什么樣的衣服，你就是什么人”？   因為我們發現，我們是住在衣服里的靈魂，我們操控著它們，賦予它們氣度和故事，與其說我們穿衣服，不如說我們在和另一個可塑性極強的自己相處。   這么說來，你的衣裝就是你的代言，一點都不為過。   曾經有人做實驗發現，當一個西裝筆挺的行人闖紅燈過馬路的時候，其他行人跟著他一起闖紅燈的概率，是一般狀況的三倍。   還有研究發現，醫生跟病人說話的時候，要是脖子上掛了一個聽診器，病人會更容易記住醫生所說的話，即便醫生完全沒有用到這個聽診器。   作家劉軒說：“衣服的確能影響人的觀感，而且在潛意識中影響人的行為。”   所以，我們要利用好衣服賦予我們的能量，要穿得像自己希望成為的模樣。   曾看過一個故事：   美國心理專家羅伯特·菲力浦有一次在辦公室接待了一個因自己開辦的企業倒閉、負債累累，到處乞討的乞丐。   乞丐說：“我決定跳到密歇根湖，了此殘生。”   在他說話的時候，羅伯特從頭到腳打量流浪者，他穿著臭氣熏天的破爛衣裳，已經向羅伯特透露，他對生活已經無望。   后來，羅伯特聽完乞丐的故事，說：“雖然我沒有辦法幫助你，但如果你愿意的話，我可以介紹你去見本大樓的一個人，他可以幫助你賺回你所損失的錢，并且協助你東山再起。”   乞丐隨著羅伯特來到心理實驗室，和他一起站在一塊窗簾布之前。羅伯特把窗簾布拉開，露出一面高大的鏡子，鏡子里立刻呈現出乞丐的形象。   羅伯特指著鏡子說：“就是這個人。在這世界上，只有一個人能夠使你東山再起，除非你坐下來，徹底認識這個人，重新認識他。否則，你只能跳進密歇根湖里。因為在你對這個人作出充分認識之前，對于你自己或這個世界來說，你都是一個沒有任何價值的廢物。”   乞丐從頭到腳打量了自己幾分鐘，然后哭泣起來……   幾天后，羅伯特在街上碰到了這個人，而他不再是一個乞丐，他西裝革履，步伐堅定有力，原來的破爛頹廢，已經不見。   他感謝羅伯特先生，讓他找回了自己。他換回了之前的西裝，很快找到了工作。   后來，乞丐真的東山再起，成為富翁。   乞丐脫下乞丐服，就是和過去的自己告別，換上西裝，就是一次心理升級，一個滿懷信心的重新開始。   你想成為什么樣子，一定要穿上與之相配的衣服，這是自律最好的助力，時刻給自己努力的心理暗示。   就像在電影《穿普拉達的女王》中，安妮.海瑟薇應聘時尚主編的助理，如果想成功，她必須選擇由土里土氣變成時尚靚麗。當她真正變為時尚達人時，她也真正的勝任了那份工作。   莎士比亞說：“衣裳顯示人的能力。”   這種能力，就是一件看不見的衣裳，覆蓋在我們全身。它讓人在追求“真正想成為的自己”的路上，不會在挫折前倒下，也不會在誘惑里停留，不艷羨別人，更不輸掉自己。   05   人與人之間形象的差距，表面上看是顏值的差距，實際是日積月累堅持的差距；表面看是氣質的差距，實際是教育涵養的差距；表面看是穿衣品味的差距，實際是內心境界的大不相同。   福樓拜說：“穿衣，是思想的生命之源。”   我們對穿衣打扮這件事賦予哲學眼光，就是把精神的力量物化，以便在世事的浮沉中，有所依持。   畢竟，真正強大的人，從不邋里邋遢。   文|李曉木，十點讀書簽約作者。白天職場，晚上寫作，愿我的文字，按摩你的心。歡迎觀注公眾號：李曉木。新書《千萬不要看低自己，沒人喜歡塵埃中的你》銷售中。 +10我喜歡

■中  獎   文/李  亞（四川）     晨風微微吹來，她正漫不經心地沿著國道向公司方向走去。   突然一聲刺耳的汽車鳴笛聲響起，隨即“嗖”的一下像一陣風似的從她身邊掠過，讓她猝不及防，驚魂未定，于是驚慌失措地抬起頭，只見一張白色的小卡片隨風向她飄來，剛好落在了她的腳下。俯身拾起，只見上面寫著：“一等獎一名，十八萬元；二等獎十名，八萬元；三等獎三十名，華為手機一部……”出于好奇心，她將小卡片慢慢地刮開，“二等獎，八萬元”。中獎信息醒目地呈現于眼前，她簡直不敢相信眼前發生的一切，猶如夢境一般。激動的心情難以形容，突如其來的驚喜讓她不假思索地轉身向妹妹家狂奔而去，她要把這個好消息第一時間與妹妹分享。   “咚咚……”一陣急促的敲門聲打破了清晨的寧靜，也驚醒了正在睡夢中的妹妹。門剛被打開，“妹，快看，我中獎了。”站在門口的她便迫不急待、欣喜若狂地揚起手中小卡片大聲喊道，仿佛手中的卡片不是卡片，而是一沓厚厚的人民幣。睡眼惺忪的妹妹疑惑的看了看她，接過她手中的中獎卡，然后按照上面兌獎熱線撥通了電話。對方回復，這確實是他們公司舉辦的兌獎活動。關于如何兌獎，對方告知稍后會接到郵政蘇經理打來電話照做即可。   沒過多久，顯示郵政的電話打來，對方便稱自己是郵政的蘇經理，并提供一個私人的銀行卡號，說需先繳納八百元的稅費打進卡后才能匯入兌獎款。妹妹說直接扣吧！“你沒中過獎吧，這個最簡單的常識都不懂。”妹妹將電話掛了，并把自己的疑惑告訴她，勸她不要因小失大，小心上當受騙。她卻認為妹妹想多了，郵政電話打過來哪會有假？天下哪有那么湊巧的事？只能說明自己運氣好，遇到天上掉餡餅了，中獎了是要扣稅費的，大不了先打過去八百元。   妹妹見她如此執迷不悟，面對脾氣一向倔強的她，深感無言，便倒水讓她先喝，自己去臥室以換衣服為由讓她獨自冷靜一會。   不一會兒，蘇經理又打來電話，口氣不好且很急躁，催促快點打錢過去，他等著將中獎款兌現打入。通話中嘈雜還傳來小孩子的啼哭聲和夾雜著聽不懂的方言，這讓妹妹更加堅定了自己的想法。她回復道：“你直接扣一千吧，剩下的打入賬號，我把賬號發給你，節剩雙方時間。”對方卻不耐煩吼道：“不行，先打過來。”還口出臟言，“要兌現就快點，別耽誤老子的時間。”這還真成了“皇帝不急太監急”。蘇經理終于露出了丑陋的面目，妹妹淡定的說：“你慢慢等吧，憑你這點素質和伎倆還想冒充郵政人員，丟你祖宗的臉，勸你多積德。”對方見自己行騙被識破，只好惱羞成怒、罵罵咧咧地將電話掛了。   她卻還有些心有不甘，一個勁兒說用八百元換取八萬元，覺得很值。看她已經被錢深深迷了心竅而失去了理智，為防止她做出不明智之舉，防止她受騙，更為了讓她死心，妹妹深知多說無益，便提出同去郵政讓她咨詢工作人員。工作人員明確地回答沒有該項業務，也從來沒有過。此時的她這才猛然醒悟，悻悻而歸。   如果說天上真的掉餡餅，那么地上就一定有陷阱。 +10我喜歡

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